co mi tam

[...] nagrody są ale ja startuje "for fun" i dla samego startu. Daleko mi do faworyta, nawet na pudło nie mam szans, startują tam bardzo mocni zawodnicy,czołówka Polski a wczoraj bieganie wpadło. Całkiem fajie się biegało, warunki pogodowe odpowiednie, samopoczucie też git :-))

ale biega się fajnie,akurat skraj lasku,droga rzadko uczęszczana przez samochdy o tej godzinie. A i dziką zwierzynę często można tam spotkać. wczoraj wróciłem dosc późno do domu, po pólnocy. Nie było już czasu na nic,wieć na szybko tylko podciąganie ogarnąłem podciąganie na drążku podchwyt: +3kg x 16 +3kg x 9+CC x 4 +3kg x 7+CC x 4 +3kg x 7+CC x 4 [...]

[...] już. A i te 10km w jedną i drugą były bardziej męczące niż zwykle... 20,.06 po pracy wróciłem dość zmęczony, gdzieś na parę minut chyba nawet mi się przysnęło bo nie pamiętam co robiłem pomiędzy 19 a 19:30 %-) troszkę się ożywiłem dopiero po 22. Zrobiłem tylko podciąganie. W planach był jeszcze jakiś dłuższy marszobieg ale z planów nic nie [...]

Prawie coś tam co 10 dni wlatuje jak mi się przypomni%-)

[...] Noc prawie nie przespana bo meczylo okrutnie Goraco w nocy to i tak sie pocilem ze posciel mokra a potem robilo mi sie zimno%-) Rano temp 37 ale to akurat kij wie czy cos tam w nocy stan gorączkowy czy to clen%-) Obstawiam ze w niedziele na 12h w robocie klima mnie dobila jeszcze sobie schody cisnalem na wlaczonym wiatraczku na jedynce i [...]

W klasyku albo w tej nowej w europejkim ifbb classic physique. Szans nie oceniam bo co to ma na celu nie wiedząc kto tam startuje itp. Wychodzę bo lubie ten sport, cały ten proces i daje mi to fun miml ze czasem nie jest do śmiechu%-) zdaje sobie sprawe ze mistrzem swiata ba nawet polski nie bede ale chce zaprezentować max forme jaka uda sie [...]

[...] ze stojakami, gryfami,obciążeniem. Nie za dużo,ale na początek stwierdził że mu styknie. Chciał by mu pokazac z grubsza co i jak ma robić by się nie zabić,wieć skoro już tam byłem,to porobiłem parę ćwiczewń. Generalnie wszystkie, poza podciąganiem, z zapasem. Niektóre z większym,niektóre z mniejszym. Podciąganie wedle aplikacji. W każdyn [...]

Moje odczucia co do floor pressa sa takie: -jestem tam slabszy niz na klasycznym bp mimo skróconego ruchu ktory przypomina docisk - pompe czuje fajna dopiero po skonczonej serii za kazdym razem, a w trakcie zero pompowania%-) -na hantlach czuje ciut lepiej ale 50kg to mozna sobie machac do usrania a malo gdzie sa większe plus trzeba znalezc [...]

[...] dostałem postojowe i anulacja zus. Tylko ja wszytsko sobie sam wypełniłem i zawoziłem. Za maj już raczej postojwego nie dostanę ale zus myślę uda sie obejść. No i pożyczka bezzwrotna 5k. Jeszcze jedna pomoc tam jakąś jest i na ta najniższa skalę niby bym sie łapał 1300zl ale narazie cisza Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-27 22:16:32

[...] to o tyle dobrze że udało mi się ją przekonać do tego by wzięła jedną z mniejszym oporem a drugą z sensowniejszym. I tak o to do moje zestawu ćwiczeniowego trafiło to: /SFD/2021/2/22/14a5ba352d6c4b6887caf5058d8a69ba.jpg czerwona - opór 35kg zielona opór 15kg coś tam z nimi próbuję działać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2021-02-22 10:58:05

Wczoraj byłem na basenie, nie pływałem wiele, co prawda 2h w wodzie, ale ktoś tam ze znajomych chciał zrobić pierwsze kroki z wodą i chciał żebym z tym pomógł, nauczycielem podobno jestem cierpliwym, pomijając fakt, że sam kiepsko pływam, wyszło całkiem nieźle, jedna dusza strach dowody przełamała ;) Dzisiaj za to kanał na dwóch frontach, chciałem [...]

[...] SE do człowieka zajmującego się PR Mariusza z pytaniem czy mu urwie głowe - na co padła odpowiedź że oczywiście że tak... bo jaka miała paść w stosunku do brukowca? Ja tam widzialem wypowiedź Pudzianowskiego w filmiku przed walka, ze bedzie z Japoncem ciezko - i faktycznie ciezko mu bylo choc podwazanie jego wygranej byloby znow [...]

[...] wrócił do alkoholu. :/ Ehh żałośni są tacy ludzie.Jeśli ktoś się z was śmieję to tylko po to że wam zazdrości i nie przyjmuje do wiadomosci że jesteście lepsi.Taka prawda.Ja tam olewam takie zdania:Kmieciu co tam koksem chcesz być he he choć obalimy 0,7 na dwóch. :/ Głownie to dzięki siłowni,dobrym kumplom i mojej dziewczynie wyszedłem z [...]

UJ,ktory jest uznawany za najlepsza uczelnie w kraju Ale bzdura, przez ostatnie 20 lat tak nie było. Mówisz tak bo tam studiowałeś? Pierwszy to może być w jakichś pomniejszych kategoriach, typu prawo. he? no moze masz racje. co prawda w ostatnich 16 latach w rankingu uczelni akademickich rankingu Perspektywy zajmowal kolejno: [...]

[...] nakierowane na prawdopodobne, które mogy się pojawić. Jednak kto inny układał i już mi nie poszło. Wczoraj posprzątałem garaż/siłownię i jest elegancko ;-) spędziłem tam cały dzień bo taka tam się zrobiła graciarnia... na koniec lekki trening brzucha: - unoszenie nóg w podporze 3x10 [...]

[...] albo omlet z 2-3jajek(bez mąki) z żółym serem albo serek wiejski (czasem wezmę sobie wasę do tego) na uczelni(między 9 a 13) jogurty naturalne albo serek wiejski -zależy ile tam jestem po powrocie(13-16) omlet/ryba/ piers z kury/kotlety sojowe + warzywko jakieś (brokuły,szpinak, albo warzywa na patelnię-gotowane) i pożniej(zależnie od tego czy [...]

Kavva no widze ze cele mamy niemal identyczne tylko ze ja ostatnio to obrastam w tłuszcz bo jem co popadnie ale co tam jeszcze kilka dni i wracam na dawna sciezke Choc wydaje mi sie ze jak sie cwiczy i jest na diecie to cialo inaczej sie ksztaltuje i nawet przy wiekszej wadze czy centymentrach mozna wygladac lepiej niz przy nizszej wadze.

[...] a oni mowia ze moj nr zostal przeniesiony do vodafona? nigdy tego nie robilem%-)Ide do vodafonu , mowia ze moj numer byl przetransferowany do carphone warehouse, pojechalem tam a ona mi pokazuje na systemie ze mojegu numeru tam nie ma? Wzialem ja za szmaty i do vodafona, oni znow dzwonia i mowia ze zadnego transferu nie bylo%-) a 30 min temu [...]

[...] <lubie-placki> czekam, czekam <lubie-placki> a zamiast biletu dostałem paczke żelków :/ <jolka> siemasz piotrus :) <pietrek> czesc <jolka> co tam slychac? <pietrek> leci.. <jolka> zajęty jestes czyms? <pietrek> cos mi wpadło do oka <jolka> moze to ja ci wpadlam w oko :P <pietrek> [...]

Mi też obrazki się nie pojawiają. Fakt zacznie się szkoła, to z czasem będzie lipa. Na samą myśl o szkole efekt zwrotny w żołądku mam, a co mówić jak tam pójdę Kumpel ostatnio jak mu o szkole wspomniałem to powiedział tak : "nie wrócę tam za huya, niech mnie matka powiesi, ale nie wrócę tam!"